重庆小区健身器材肋木架厂家

　　肋木架：

　　a.主要承载立柱尺寸: Φ50×3.0mm;

　　a.主要承载立柱尺寸:φ114×3.0mm;

　　b.主要承载横梁尺寸：φ32×2.5mm;φ32×3.0mm;

　　c.横管间距不小于230mm;

　　d.最下方横杠距底面的高度大于400mm;

　　e.两立柱间距不小于1000mm;

　　f.安装方式：采用直埋式 埋地深度：600mm;

　　g.地基尺寸：600×600×700mm;

　　1、主要训练功能：锻炼腹部肌肉和灵活性。

　　2、锻炼方法：

　　a.悬垂屈腿触胸;b.依肋木倒立;c.悬垂车轮跑(6次以上);d.悬垂侧摆脚(6次以上); e.扶肋木后倒下桥;f.扶肋木侧摆腿;g.扶肋木前后摆腿(10次以上); h.扶肋木分腿转髋跳(10次以上)。

　　3、注意事项：

　　a.使用中双手应紧握横杆。以防意外发生。

　　b.儿童使用时应有成年人监护，老年人不宜使用该器械。

　　4、维护及保养：

　　a.器材上使用的轴、丝母、变速器等位，应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命。例如:涂覆或浸入油脂等。

　　b.对人体接触的部位，应注意磨损程度，以保障您的人身安全。